5 Minute Pilates

5 минути пилатес: идеално решение за тези, които искат бързи и лесни ежедневни тренировки по пилатес

Всяка тренировка е създаден от селекция от прости, но ефективни упражнения Пилатес което го прави идеален за начинаещи. Всяко упражнение се отличава ясни изображения и подробни инструкции, осигуряващи всички пози се изпълняват правилно - от жизненоважно значение за ефективна практика.

За да поддържа упражненията Пилатес бързо, но ефективна функция таймер осигурява всички упражнения се изпълняват за точната сума от време. Всяка сесия отнема по-малко от 5 минути!

Бързи тренировки са идеални за много ситуации; идеален начин да започнете деня, един лесен начин да се освободите от стреса в офиса или да помогне да се отпуснете преди лягане.

Редовен пилатес практика подобрява гъвкавостта, повишава основната сила и тонизира мускулите. Бъдете изумени от това, което може да се постигне в рамките на 5 минути на ден.